Indicators on 9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud You Should Know
Indicators on 9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud You Should Know
Blog Article
Sin embargo, las personas que tienen el colesterol alto también tienden a tener un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, especialmente cuando tienen niveles elevados de colesterol LDL "malo".
Una libido saludable Seguramente haya oído la frase «lo que no se United states of america se pierde». Este es el caso de la actividad sexual regular. Además, cuanto mayor es la frecuencia en que las mujeres tienen relaciones sexuales u orgasmos, mayor es su capacidad fileísica de repetir estas experiencias.
En lugar de insistir en llegar al clímax con premura, el objetivo es disfrutar del proceso y la conexión con la pareja.
El alivio de los síntomas de la menopausia es uno de los beneficios que las mujeres experimentan al tener relaciones sexuales.
seven. Promueve la salud mental Un significant conjunto de investigaciones reveló que la actividad sexual y la intimidad se relacionan con índices más bajos de depresión, ansiedad y sentimientos de aislamiento, y que la actividad sexual frequent puede fomentar la felicidad y el buen humor.
Durante un estudio, los hombres que tenían relaciones sexuales al menos dos veces por semana tenían la mitad de probabilidades de morir de enfermedad cardiaca, comparado con los hombres que 10ían relaciones sexuales raramente”.
Un suelo pélvico fuerte es importante para evitar la incontinencia, algo que afectará a alrededor del 30% de las mujeres en algún momento de su vida.
Una buena vida sexual también mejora la salud del corazón, además de ser una excelente manera de aumentar el ritmo cardíaco, el sexo ayuda a mantener en equilibrio los niveles de estrógeno y testosterona:
Además, para las mujeres, soportar peso es muy importante para mantener la masa muscular y la salud ósea, algo en lo que estoy especialmente interesada ahora que estoy en la treintena.
La presión arterial alta afecta a más de mil millones de personas en todo el mundo y es un component de riesgo importante de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
Permite que cada rincón de tu cuerpo se abra a 9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud la experiencia, sin prisas. Cierra los ojos y siente cómo el tacto de tu pareja despierta cada parte de tu piel, dándole protagonismo a los gestos y caricias que van más allá de lo habitual.
El psicóbrand social Justin Lehmiller, investigador del Kinsey Institute y presentador del pódcast Intercourse and Psychology, señala que los estudios en animales muestran que la actividad sexual common está vinculada a un mayor crecimiento de neuronas en el cerebro.
four. Liberación de tensiones: La actividad sexual puede ayudar a liberar tensiones emocionales y mentales, lo que puede reducir los síntomas premenstruales como la irritabilidad y los cambios de humor.
A pesar de las percepciones comunes de que los hombres son los que se giran y empiezan a roncar después de tener relaciones sexuales, los resultados no demostraron ninguna diferencia entre los géneros.